心肌梗死需要怎么预防

　　心肌梗死需要怎么预防?心肌梗死是指心肌持续而严重的缺血导致的部分心肌急性坏死。对患者身体损害性非常大，危害如此大，生活中我们要怎么预防呢，如何预防好心肌梗死呢?今天陈粟黄教授就为大家介绍一些有关于急性心肌梗死的预防的小知识。希望这些常见的小知识能够帮助大家。

　　心肌梗死需要怎么预防?

　　1、注意气候变化，防寒保暖：气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显不适。医学资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服药物进行保护。同样道理，洗澡的水温不能低，但也不能过高，不然会使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心脑缺血，水温最好与体温相当最好。

　　2、放松精神，愉快生活保持心境平和，对任何事情要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　3、多做趣味运动：保持心境平和，对任何事情能泰然处之，这是老年人应有的心境。运动也是妇科医学的一种常用方式。心脑血管疾病患者应适当参加体育运动，这些运动不以激烈竞争为目的，而以增加乐趣为主，同时又不会太劳累。此外，运动开始时先活动一下身体，如举臂、伸腿等。运动结束时做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则对心脏不利。

　　/4、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

　　/5、拒绝烟的诱惑：吸烟、高脂血症是博爱社会的通病，是导致冠状动脉粥样硬化的“元凶”之一，心脑血管患者在生活中要做到戒烟，坚持清淡低脂的饮食。

　　6、绪乐观勿焦躁：保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的态度，遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发缺血。

　　以上就是“心肌梗死需要怎么预防?”的详细介绍，希望对大家有所帮助。生活中一旦出现外阴炎症状，必须高度重视，认真对待。首先病人应严格卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，有条件时可立即请医生上门，就地诊治。